İşsizken Stresle Başa Çıkmanın Yolları Nelerdir?

Genel olarak işsiz, insanlarda hayatları boyunca karşılaşabilecekleri en stresli olaylar listesinde ilk on maddenin içinde yer alıyor ve oldukça zorlu bir dönemi kapsamaktadır. Burada bahsettiğimiz stresin sonucu olarak ortaya gerek duygusal gerekse de fiziksel birtakım problemler çıkabilir. Bunlar oldukça normal sonuçlardandır. Çünkü kişinin yaşam koşulları zorlaşır, hayatı tamamen değişir, kısıntılar yapması ve alışık olduğu hayatın keyiflerinin bazılarından feragat etmesi gerekmektedir. Eğer ki, kişi bu gibi durumlarla başa çıkmanın bir yolunu bulamazsa, hiç de hoş olmayan problemlerle karşılaşır ve hayatı gitgide daha fazla zorlaşıyor. Eğer sizler de işsiz kaldıysanız ve özelliklede stres altında kaldıysanız aşağıda sizler için hazırladığımız maddelere mutlaka göz atmalısınız ve bu stresin yaratacağı ruhsal ve fiziksel problemlerden kurtulmaya başlamalısınız.

Farkındalığınızı arttırmanız gerekir. Tam olarak nasıl bir durumun içinde olduğunuzun farkına varınız. İnsanlar günde ortalama olarak 1400 karar alırlar ve bu kararların çoğu işlerle ilgilenmektedirler. Bu sebeple işsiz kalındığı zaman alınacak kararlarda değişiklikler oluşabiliyor. Bu tarz durumlarda boşlukta kalınmaması için aklınızı meşgul edecek başka şeylere yönelerek ve ya var olan durumu farklı şekillerde ve pozitif olarak algılamaya çalışınız. Artık hiçbir şeyin kolay olmadığını kabullenmelisiniz. Finansal bakımdan yaşayacağınız problemlerin dışında ailenizle de birtakım problemler yaşanabilir. Bu sebeple durumu reddetmek yerine kabullenin ve ailenizle birlikte iyi bir değerlendirmeden geçirmelisiniz. Nasıl üstesinden geleceğinizi düşünmenizde fayda var. Çoğu kişi bu tip problemlerle yüzleşmek yerine üstünü kapatmaya çalışır, fakat bu hiç de sağlıklı değil ve kesinlikle bir şekilde yüzeye çıkacaktır. İşsizliğin yaraması kaçınılmaz olan stresi ortadan kaldırmak ve ya en baştan engellemek için, yukarıda bahsettiğimiz farkındalık ve değerlendirme adımlarını geçtikten sonra, stresi nasıl yeneceğinizle ilgili seminerlere katılınız. Fakat bu seminerde öğrendiklerinizi uygulamadan başarılı olamayacağınız için mutlaka edindiğiniz bilgileri gerçeğe dönüştürünüz. Bu şekilde daha iyi sonuçlar elde edilecektir. Spor, yoga ve ya resim gibi birtakım aktivitelere katılınız. Bu aktivitelerle kendinizi iyi hissedecek ve işsizliğinizi unutturmaktadır. Bunlar gerek ruhsal gerekse fiziksel açıdan kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.