sağlık - Aşk İki Kişiliktir

Ödem Nasıl Atılır? Pratik ve Etkili Ödem Attırıcı Çay Tarifleri

Ödemler; el ve ayaklarda, kimi zaman yüzde ve hatta iç organlarda suyun birikmesi sonucu oluşan şişkinliklerdir. Ödemler çeşitli sebeplerden ortaya çıkabilirler. Bu nedenlerin başında beslenme şekli gelmektedir. Peki ödemlerden nasıl kurtulabiliriz? İşte ödem atmanıza yardımcı olacak bazı bitki çayı tarifleri:

Karanfilli Yeşil Çay

Yeşil çay ödem atmaya yardımcı olan bitkilerin başında gelmektedir. Bu çay için gereken malzemeler; 1 tutam kadar mısır püskülü, 7-8 adet kiraz sapı, 5-6 adet maydanoz sapı, 1 poşet yeşil çay, 2 adet karanfil ve 2 bardak kadar su.

2 bardak suyu kaynatın ve ardından kalan malzemeleri kaynamış suyun içerisine ekleyin. Yaklaşık 4-5 dakika kadar kaynattıktan sonra demlenmesini bekleyin, süzün ve ılık bir şekilde tüketin.

Elmalı Adaçayı

Adayı çayı da ödem atmanıza yardımcı olacak bitkiler arasındadır. Bu çay için gereken malzemeler; 1 adet orta boy yeşil elma, 1 adet limon, 1 adet çubuk tarçın, yarım çay kaşığı kadar karabiber, 4 adet karanfil, 1 çay kaşığı biberiye, 1 tatlı kaşığı adaçayı ve 1 litre kadar su.

Elma ve limonu iyice yıkayıp kabuklarını soymadan dilimleyin ve bir demliğe koyun. Ardından kalan malzemeleri ilave edin. 5 dakika kadar kaynattıktan sonra süzerek tüketebilirsiniz.

Karahindiba Çayı

Karahindiba çayı güçlü bir antioksidan olmakla birlikte ödem attırıcıdır. Tokluk hissi yaratmasıyla da diyet listelerinde sıkça yer alır. Bu çay için gereken malzemeler; 1 tatlı kaşığı karahindiba çayı, 2 adet karanfil ve 1 su bardağı sudur. Su ve karahindibayı bir demlikte kaynattıktan sonra süzün ve içerisinde karanfili ekleyin. Ilındıktan sonra tüketebilirsiniz.

Ödem atmak için bu çayları tüketebileceğiniz gibi günlük rutininizde de bazı değişiklikler yapabilirsiniz. Özellikle gün içerisinde bolca su tüketmelisiniz. Ancak bu suyu güne yayarak tüketmelisiniz. Bununla birlikte uykunuzu tam olarak almalısınız. Tuzlu yemekler, hazır gıdalar ve turşu gibi fermente besinler fazla tüketmemelisiniz. Son olarak siyah çay ve kahve tüketimine de dikkat etmelisiniz. Aşırıdan kaçınmalısınız.

Sağlıklı Kalmak İçin Gülümsemek Önemli

Gülmek, pozitif enerjinizi diğer insanlara iletmenin en iyi yollarından biridir. Özellikle yoğun ve stresli şehir hayatındaki en büyük kusurumuz, belki farkına varmasak da; kahkahalar… İnsan vücuduna fiziksel ve zihinsel birçok faydası olan bir gülümsemeye hepimizin ihtiyacı olduğu bir gerçek. Araştırma uzmanları sonucunda; Gülmeyi alışkanlık haline getirmeyi, hatta sık sık gülmeyi önerirler. Mutluluk hormonu olarak adlandırılan serotonin salgısını arttırdığı için gülmek, şeker ve tansiyona neden olan kortizol hormonunun salgılanmasını da en aza indirebilir. Herkese yakışan kahkaha, psikolojik ve fiziksel anlamda da bir denge göstergesi olarak kabul edilir. Amerika Birleşik Devletleri’ndeki Kansas Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma sonucunda; Zorla gülümsemeye çalışanların bile kalplerinde olumlu farklılıkların ortaya çıktığı kanıtlanmıştır.

Gülmek bize ne verir?

Kalp hastalığı riskini düşürür… Hayatınızda çok gülen insanlardansanız, diyelim ki kanınızda yüksek oksijen var. Kahkaha, kalp krizi ve kalp-akciğer hastalığı riskini en aza indirmeye yardımcı olur.

Karın kasları üzerinde çalışır… Diyafram ve karın kasları üzerinde olumlu etkisi olan kahkaha, kaslar üzerinde çalıştığı için oldukça etkilidir. Günde 2-3 kez gülmek sağlığınız için çok önemlidir, bu yüzden gülmek istediğinizde mideniz ağrıyana kadar durmayın. Gülmenin etkisi de kas gerginliğini gidermede yüksektir.

Kan şekerini düşürür… Gülmek, yemek yedikten sonra bile vücutta insülin yetersizliği durumlarında glikoz akışını iyileştirir ve böylece kan şekerini düşürür. Kısacası şeker hastalarının sık sık gülümsemesi çok önemlidir.

Büyüme Hormonunu Salgılar… Yapılan araştırmalar gülmenin bile büyüme hormonu salgılanmasına neden olduğunu göstermiştir. Normal seviyelerde üretilen büyüme hormonu miktarını %87’ye kadar artırabilir.

Yaratıcılığı ve konsantrasyonu artırır… Daha net kararlar almanıza ve ayrıntılara yansımanıza yardımcı olan kahkaha, zihninizi rahatlatmaya yardımcı olduğu için çok önemlidir. Kendinizi tok ve meşgul hissettiğinizde bir komedi izlemenizi öneririz. Güldükten sonra, daha iyi ve daha iyi hissedeceksiniz.

Stresi azaltır… Güldükten sonra, sadece fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da kendinizi daha yenilenmiş hissettiğinizde, stresin ve gerginliğin gittiğini fark edeceksiniz.

Ömrünüzü uzatır… Kahkaha ve gülümsemelerle dolu bir yaşamda, çok daha fazla stres yaşayacak ve birçok hastalığa yakalanma riskini en aza indireceksiniz. Anksiyete bozuklukları, stres, anksiyete, depresyon, diyabet, kanser, tansiyon gibi sağlık sorunlarını önler.

Bağışıklık sistemini güçlendirir… Lenfositler, B hücreleri, T hücreleri ve NK hücreleri gibi bağışıklık sistemi için önemli olan maddelerin fonksiyonlarını daha iyi yerine getirmelerine gülerek yardımcı olabilirsiniz.

Kesintisiz uyku sağlar… Gülme alışkanlığı edinirseniz vücudunuz melatonin hormonunun daha fazlasını salgılar. Uyumadan gülmenize yardımcı olacak şeyler izlemek veya sık sık birlikte güldüğünüz bir arkadaşınızla konuşmak sağlığınız için iyidir.

Duygusal ve psikolojik olarak faydalıdır… Kahkahaların beyin ve ruh sağlığına faydaları saymakla bitmez. Gün içinde çok gülen insanları gözlemlediğinizde, özgüveni daha yüksek, çok daha olumlu düşünen, kendine ve kararlarına güvenen, işlerini kolayca yapabilen insanlar olduğunu görebilirsiniz.

Ağrı eşiğini yükseltir… Ağrı toleransını artırmaya yardımcı olan kahkahanın endorfin salgılanmasını desteklediğinden bahsetmiştik. Aynı zamanda endorfin hormonunun da ağrı kesici olduğunu biliyoruz. Bu nedenle vücudunuzda ağrı olduğunda gülmeye çalışın. Yakında acınızı göreceksiniz.

Kahkaha atın ve gülümseyin; Bunun sağlığımız için son derece önemli bir faktör olduğunu unutmamalıyız ve hayatın zorluklarında sizi güldürecek şeyleri aramaktan vazgeçmemeniz gerektiğini hatırlatmak isteriz.

Vücuttan Toksin Attıran Besinler

Günlük hayatın ritmi içinde kendimize zaman ayıramadığımız gibi, yemek yemeye ihtiyacımız olan zamanı da ayıramıyoruz. Fast food olarak lanse edilen hızlı ve hafif kahvaltılar ve akşam yemekleri, vücudumuzun yapısını bozarak toksinlerin birikmesine neden olur.

Zayıflık, yorgunluk, stres ve uykusuzluğun yanı sıra vücutta toksinlerin birikmesi fiziksel hareketi kısıtlamaya başlar. Vücutta biriken toksinler özellikle karaciğer, bağırsaklar, kan damarları, lenf düğümleri, akciğerler ve tükürük bezleri gibi önemli iç organlara zarar vererek ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Zararlı bakterilerin oluşturduğu ve vücut hücrelerinin yenilenmesini engelleyen toksinler zamanla artarak ödem oluşumuna neden olur. Bunun toksinlerden kaynaklandığını anlamak için çok geç olsa da birçok kişi ödem nedeniyle kilo aldıklarını düşünür.

Bu dönemde vücuttan toksinleri atmaya çalışan karaciğer, yine toksinlerin birikmesine neden olarak toksinleri vücuttan uzaklaştıran sisteme zarar verir. Bununla birlikte, vücudunuzda toksin birikmesini önleyerek sağlığınızı korumaya yardımcı olan bazı gıdalar vardır.

Toksin oluşumunu engelleyen 7 sağlıklı besin;

Soğan ve Sarımsak: Doğal antibiyotik adı verilen ve her yerde duyduğumuz bu besinler güçlü antioksidan kaynaklarıdır. Soğan ve sarımsak yenildiğinde, karaciğerin sindirim sisteminden atık toksinleri filtreleyen detoksifiye edici enzimler üretmesine neden olur. Aynı zamanda soğan ve sarımsağın güçlü antibakteriyel, antiparaziter ve bağışıklık ajanları olduğu unutulmamalıdır.

Kırmızı pancar: Köklerindeki demir ve kalsiyum içeriği nedeniyle kırmızı pancar, kalp ve kas hastalıkları gibi sağlık sorunlarının önlenmesinde oldukça faydalıdır. Kırmızı pancardaki betain, hücre yenilenmesine ve karaciğer onarımına yardımcı olur. Vücudumuzu maruz kaldığı tüm toksinlerden koruyan pancarın doğal bir detoksifikasyon olduğunu söyleyebiliriz.

Havuç… Glutatyon açısından oldukça zengin olan havuç, bağışıklığı güçlendiren en güçlü besinlerden biridir. Beta-karoten ve A vitamini de içeren havuç ile hazır paketlenmiş gıdaları birkaç gün atlayarak detoks yapabilirsiniz. Havuç eklediğiniz çiğ sebzelerden sebze suyu yapacağız ve günde birkaç kez içerek toksinlerden en doğal ve sağlıklı şekilde kurtulmanızı sağlayacağız.

Zencefil… Mide üzerinde etkili olan zencefil vücuttaki şişkinliğin azalmasına yardımcı olur ve kolonun düzgün çalışmasına yardımcı olur. Mide suyu üretimini destekleyen ve aynı zamanda midedeki zararlı parazitlerin yok edilmesine yardımcı olan zencefil, vücudumuzu enfeksiyonlardan korur. Tüm karaciğer fonksiyonları için faydalı olan zencefil, metabolizma hızının artmasına da yardımcı olur.

Salatalık… Su içeriği çok yüksek olan salatalık, düşük kalori içeriği nedeniyle diyet yapanlar için cankurtaran olabilir. Sindirim ve boşaltım sistemleri üzerinde olumlu etkisi olan salatalık, karaciğeri de etkili bir şekilde detoksifiye eder ve temizler. Düzenli olarak salatalık tüketerek vücudunuzda toksin birikmesini önleyebilirsiniz.

Yoğurt… Doğal florayı güçlendirmeye yardımcı olan yoğurt, sindirim sistemi üzerinde de olumlu etkiye sahiptir. Probiyotik içeriği yüksek olan yoğurt, içerdiği faydalı bakteriler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmede çok güçlü bir etkiye sahiptir. Yararlı bakterilerin bağırsaklara ulaşmasına yardımcı olan yoğurt, düzenli olarak yemeniz gereken besinlerden biridir.

Yeşiller… Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkisi olan koyu yapraklı yeşillikler, detoksifiye edici özelliklere sahiptir. Vücudumuzda biriken ağır metallerden ve zararlı bakterilerden kurtulmaya yardımcı olan koyu yeşil sebzeler, düzenli tüketildiğinde içerisinde toksinler ve şişlikler barındırır. Toksinlerle mücadele için ıspanak, karalahana ve buğday gibi besinlerin düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini savunan uzmanlar, bunların çiğ olarak ya da gıda olarak tüketilmesinde bir sakınca olmadığını da belirtiyorlar.

Protein nedir ve ne içindir?

Proteinin ne olduğunu anlamak için yapı taşları olan amino asitleri daha yakından tanımak gerekir. İnsan vücudunun ağırlığının yaklaşık ‘sinin amino asitlerden oluştuğu tahmin edilmektedir. Amin, karboksil ve radikal gruplarından oluşan amino asitler bir protein oluşturmak üzere birleştiğinde.

Protein, insan vücudunda 20 farklı amino asidin birleştirilmesiyle yapılır. Vücut doğal olarak 8 amino asit üretebilir, ancak bunları üretemediği yiyeceklerden almaları gerekir. Bu nedenle amino asitleri sağlayan protein beslenmesi, vücudun sağlıklı fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için çok önemli kabul edilir.

Esansiyel veya yeri doldurulamaz amino asitler arasında; arginin, histidin, izolösin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofan, valin, lösin ve lisin sayılır. Vücut amino asit kaynaklarına ulaştığında hücresel aktivite düzenlenir ve protein üretimi sağlanır. Uzmanlar hormonların ve enzimlerin de proteinlerin bir parçası olduğunu vurguluyor. Bu nedenle, vücuttaki homeostaz dengesi için yeterli protein alımı esastır.

Aynı zamanda vücut için bir enerji kaynağı olan proteinler, ihtiyaç olmadığında yedekte kalır. Proteinin birincil işlevi, inşa etmek ve onarmak olarak bilinir. Vücut diğer yakıtları tükettiğinde protein depolarını tüketmeye başlar.

Protein fonksiyonları aşağıda listelenmiştir:

Antikorlar ve antitoksinler amino asitler içerir. Böylece bağışıklık sisteminin normal işlevini güçlendirmeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini nasıl güçlendireceğini merak edenler için protein ağırlıklı beslenme önerilir.

Hormonların yapısına katılarak metabolik reaksiyonların devamı sağlanır.

Kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.

Protein sağlıklı büyümeyi ve gelişmeyi destekler.

Protein, hasarlı hücrelerin onarımı için gereklidir.

İdeal kas fonksiyonu, miyozin ve aktin amino asitleri tarafından sağlanır.

Kanın pıhtılaşmasında aktif rol oynar.

Sinir sisteminin işlevleri amino asitler tarafından desteklenir.

Cilt sağlığı için önemli olan kolajen proteininde bulunur.

En zengin protein kaynağı nedir?

Proteinler kaynaklarına göre bitkisel ve hayvansal olmak üzere ikiye ayrılır. Hayvansal et ve sütten alınan proteinler amino asitler açısından daha zengindir. Çünkü insanlar hayvansal gıda tükettiğinde hayvanların bitkilerden aldığı besinleri de alabilirler. Ayrıca hayvanın vücudunda zaten işlenmiş olan protein emildiği için emilimi ve asimilasyonu daha yüksektir.

Ancak bitki proteinlerinde tüm amino asitler bir arada bulunmaz. Bu nedenle bitkisel protein kaynaklarının diğer gıdalarla birlikte tüketilmesi önerilir. Örneğin, tahıl ve kuruyemişlerle tüketilen bitki proteinlerine amino asitler eklenebilir. Doğru kombinasyonları yapabilmek için besinlerin bileşimini bilmek ve bilinçli yemek önemlidir.

Rahim Ağzı Kanseri Teşhisi İçin Yöntemler

İlk bulgu olarak rutin pelvik muayene ve takip sırasında Pap smear testi yapılan hastalarda anormal Pap smear sonuçları ortaya çıkmaktadır. Anormal bir Pap smear testinden sonra, test sonucuna göre bir süre sonra ikinci bir Pap smear testi yapılabilir veya kolposkopi adı verilen bir cihaz kullanılarak rahim ağzı görüntülenebilir. Ayrıca gerekirse kolposkopi sırasında biyopsi yapılabilir.

Bunun yanı sıra rahim ağzı kanserini önlemek ve erken teşhis için düzenli kontrollerde Pap smear kullanılmaktadır. Ayrıca HPV DNA denen bir test de tarama programlarında Pap smear ile veya tek başına kullanılabilecek yöntemler arasındadır. Normal şartlar altında, 20’li ve 30’lu yaşlardaki kadınların HPV’ye yakalanma şansı yüzde 30-50’dir. Dolayısıyla bu grupta HPV testi yapıldığında çoğu hastada değerler pozitif çıkar ve HPV testinin değeri kaybolur.

Bu nedenle 20-30 yaş arasında her üç yılda bir smear testi yaptırılması önerilir. Bundan sonra HPV geliştirme olasılığı %7’ye düşer. Bu nedenle 30 yıl sonra Pap smear sitolojik incelemesine HPV DNA analizi de eklenir. Pap testi ve yüksek riskli HPV DNA testinin birlikte yapıldığı ortak test adı verilen bu tarama, gereksiz biyopsi ve işlem riskini azaltır. Hastalara daha uzun aralıklarla takip imkanı sunulmaktadır.

Hastalığın tanısında; Hastanın kaygısını azaltan, muayene maliyetini düşüren ve doğruluk düzeyini artıran bu testin sonucu negatif ise, hastanın bir sonraki gözlemi beş yıl sonra yapılır. Analize yalnızca Pap testleri için devam edilirse, her üç yılda bir test yapılması gerekir.

Rahim ağzı kanseri tedavileri

Rahim ağzı kanseri tedavisinde kullanılan yöntemler iki ana gruba ayrılır: cerrahi ve radyasyon tedavisi. Radyasyon tedavisi rahim ağzı kanserinin tüm evrelerinde kullanılabilen bir tedavidir. Kanserin erken evrelerinde hastalığın yayılımı çok daha az olduğu için cerrahi tedavi ön plana çıkmaktadır.

Daha sonraki aşamalarda, radyasyon tedavisi ana tedavidir. Cerrahi tedavi ile; Amacı, servikal omurgada ve olası yayılma yerlerinde bulunan primer tümörü temizlemektir. Cerrahi tedavi, tümörün boyutuna göre aşağıdaki minör cerrahi yöntemlerden biridir; Tüm uterus, serviks ve lenf düğümlerini çıkaran temel cerrahi tekniklerden farklı olabilir.

LEEP (Döngü Elektrocerrahi Prosedürü)

Rahim ağzındaki hücresel değişikliklerin teşhis ve tedavisinde paha biçilmez bir araç. Dokudaki kanamayı kesmek ve durdurmak için elektrik kullanan bir tekniktir.

kriyoterapi

Bu, serviksin yüzey dokusuna ve hücre ölümüne zarar veren hücreler arası suyun kristalleştirilmesi yöntemidir.

lazer tedavisi

Kanserin yayılmasında tüm lezyonun görülebildiği ve intrauterin kürtaj sonucunun temiz olduğu her durumda kullanılabilir.

konizasyon

Rahim ağzındaki hücresel değişikliklerin tedavisinde önemli rol oynayan rahim ağzından sivrilen bir parçanın çıkarıldığı cerrahi bir yöntemdir.

Onları biliyor musun?

Bazı HPV türleri kansere neden olur

Günümüzde HPV enfeksiyonunun serviks kanseri gelişiminde çeşitli kofaktörler aracılığıyla kansere neden olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Tüm rahim ağzı kanseri türleri, HPV DNA’sının %99,7’sini içerir. Bu virüsün 200’den fazla türü deride ve mukoza zarlarında bulunmuştur ve bunların %40’ı anüs ve genital epitelde bulunur. En etkili bulaşma yolu cinsel ilişkidir. Son araştırmalar, 15 anogenital HPV tipinin kanser için kesinlikle yüksek risk altında olduğunu ve her 3 tipin de yüksek risk altında olduğunu gösteriyor. Bilimsel yayınlarda araştırmacılar, rahim ağzı kanseri gelişimi için HPV varlığının gerekli olduğunu vurgulamakta ancak bunun yeterli olmadığı konusunda hemfikirdirler.

Farklı hastalıklar aynı semptomları gösterebilir.

Rahim ağzı kanserinde hastalığın klasik belirtilerinin çoğu; Vajinal enfeksiyon, rahim fibroidleri ve polipler gibi iyi huylu durumlarda da görülebilir. Bu nedenle bu belirtilerin hangi hastalığa ait olduğunu bir uzman eşliğinde belirlemek gerekir.

Meme Kanseri Hakkında İlginç Gerçekler

Meme kanseri, memenin meme bezlerinde ve sütü meme ucuna taşıyan kanalların iç kısmındaki hücreler arasında oluşan ve çeşitli faktörler sonucu diğer organlara yayılabilen bir tümördür. Meme kanserine hangi faktörlerin neden olduğu tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, bugüne kadar yapılan araştırmalar, yüksek olasılık gösteren bazı faktörleri tanımlamıştır. Bazı kadınlarda genetik yatkınlık gen mutasyonları (kansere yatkınlık oluşturan genlerdeki kusurlar) meme kanseri riskini artırırken, bazılarında kadın olmaktan başka risk faktörü yoktur.

Meme kanserinin belirtileri nelerdir?

Memedeki kanser hücresinin tümör oluşturması uzun zaman alır ve bir uzmanın bunu muayene sırasında anlaması veya röntgende belirgin olması uzun zaman alır. Kadınlarda, genellikle en az 1 cm, boyutuna ulaşmış bir kitleyi manuel kontrol yöntemi sayesinde tespit edebilirler. Günümüzde meme kanseri vakalarının çoğu kendi kendine teşhis edilmektedir. Kanserler nispeten serttir, kenarları pürüzlüdür, pürüzlü görünür ve meme dokusunda kolayca hareket edemez. Kanser uzak organlara metastaz yapmışsa (yayılmışsa), bu yayılma nadiren meme kanserinin ilk belirtisidir. Göğüs kanserinin yayıldığı en yaygın alanlar kalça ve omurga kemikleri, akciğerler ve karaciğerdir.

Ancak bazı hastalarda bu semptomların hiçbiri görülmez ve kanser ancak mamografi ile tespit edilebilir. Aşağıdaki belirtilerden en az biri mevcutsa, derhal bir uzmana danışmalısınız.

– Göğüste veya koltuk altında ele gelen kitle (sertlik, şişlik).

– Meme ucundan akıntı (bir kanaldan kanlı veya şeffaf renk)

– meme ucunun geri çekilmesi, çökmesi veya deformasyonu

– Meme uçlarının derisindeki değişiklikler (soyulma, kabuklanma)

– Göğüs derisinde ağrı veya kızarıklık

– Meme derisinin içe doğru şişmesi, şişmesi ve geri çekilmesi (portakal kabuğu görünümü)

– Meme büyümesi, şekil bozukluğu, asimetri veya renk değişikliği (kızarıklık vb.)

Meme kanserinden ölümler tüm kanserler arasında ikinci sırada yer almaktadır. Her şeyden önce akciğer kanseridir. Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 2007 yılı verilerine göre ülkemizde 100 bin kadından 22’sine meme kanseri teşhisi konmuştur ki bu sayı 70 milyondan fazla kişidir. Meme kanserinden ölüm oranı 100.000 kadında yaklaşık 10’dur.

Kök Hücreler Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kök hücreler, doğumsal hastalıklar, kanser türleri ve bazı kan hastalıkları gibi birçok ölümcül hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Kök hücreler; İnsanlarla uyumlu, yarı uyumlu insanlardan veya doğrudan insanlardan alınır.

Geçmiş yıllarda kemik iliği nakli için kullanılırken gelişen teknoloji ile son yıllarda kök hücre nakli yapılabilmektedir. Kök hücre, yani “hematopoietik kök hücre nakli” insanlar arasında kemik iliği nakli olarak da bilinir.

Bir kök hücre naklinde, insan uyumlu bir donörden alınan kök hücreler, hastanın ana damarından enjekte edilir. Bu akıllı hücreler hastanın hücrelerinde biriktirilir ve çoğalmaya başlar ve kemik iliğinin sağlıklı kan hücreleri üreterek kendini onarmasına izin verir.

Kök hücre tedavisi geçmişten günümüze birçok adım atmıştır. Kök hücre tedavisi ile özellikle lokomotor sistem için çeşitli hücre tedavileri geliştirilmiştir. Kök hücre tedavisinin genel amacı, hücreleri laboratuvarda doku ile ilişkilendirilmeden tek bir hücrede yeniden üretmektir.

İlk nesil süreç, laboratuvarda yetiştirilen hücrelerin hastalıklı dokuya yerleştirilmesiyle sonuçlanır. Doku mühendisliğinde, ikinci nesil süreç, biyomalzemeler kullanılarak fonksiyonel dokuların oluşturulmasıyla sonuçlanır.

Yapı iskelesi görevi gören 3B biyomateryaller doku ve hücre oluşumunu destekler. Biyomalzemeler ayrıca hücrelerin tekdüze dağılımına da yardımcı olur. Aynı zamanda biyokimyasal moleküller, konakçı dokuda çözünme kabiliyetine sahiptir.

Kullanım alanları

Tedavinin amacı kıkırdak gibi üretimi zor dokuların iyileşme sürecini hızlandırmak ve iyileşme oranını artırmaktır. Böylelikle kök hücre tedavisi, eklem kıkırdağının kopyalanamadığı yerlerde kıkırdağı yenilemek veya iyileşmeyen kemiklerdeki kemikleri onarmak için kullanılabilir.

Kök hücreler sadece kıkırdak ve kemik oluşturmak için değil, aynı zamanda hematolojik kanserleri tedavi etmek için de kullanılır. Kök hücre uygulamalarındaki gelişmeler sadece laboratuvar araştırmalarıyla sınırlı kalmayıp cerrahide de kullanılmaktadır. MRI, hücre tedavisi prosedürlerinde çok faydalıdır. Tedaviden sonra hastaların düzenli MR görüntülerine ihtiyaç vardır.

Laboratuvarda kıkırdak hücrelerinin replikasyonu

Vücuttaki en büyük eklem dizdir. Bu nedenle diz ekleminde birçok kıkırdak yaralanması meydana gelir. Menisküs rüptürü geçmiş yıllarda futbolcu hastalığı olarak bilinse de günümüzde birçok insanda hastalık görülmektedir.

Tıp dilinde “otolog kondrosit implantasyonu” olarak bilinen ve sadece kıkırdağa uygulanan kök hücre tedavisi menisküsü onarmak için kullanılır.

Kıkırdak kök hücrelerle tedavi edildiğinde, bir hastadan alınan az miktarda kıkırdak laboratuvarda çoğaltılır ve daha sonra hastanın vücudundaki hasarlı kıkırdak dokusuna yerleştirilir.

Tedavi yöntemleri

Kök hücre tedavisinin belki de en önemli unsuru in vitro hücre çoğalmasıdır. Laboratuvarda çoğaltılabilen hücreler daha sonra nesil adı verilen bir işlemle etkilenen bölgeye yerleştirilir. Bu süreçten sonra doku mühendisliği süreci başlar,

Buna ikinci nesil denir. Doku mühendisliğinde kullanılan biyomateryaller üç boyutlu olduğu için homojen bir dağılım sağlar ve zamanla çözünerek yerini konak dokulara bırakır.

Sürekli değişen yaşam koşulları, insanların spor yapmadan hareketsiz bir yaşam tarzına geçişi ve obezitenin artması, bir kişinin eklemleri üzerinde baskıya veya olumsuz bir etkiye neden olabilir. Sürekli aşırı yüklenen eklemlere eninde sonunda cerrahi olarak müdahale edilmesi ve bir protezin implante edilmesi gerekebilir.

Daha büyük bir yük taşıması gereken bu sistemde sorunlar, toplumun hemen hemen tüm kesimlerinde ortaya çıkmaktadır. Tedavide kural olarak cerrahi yöntem tercih edilir. Protezler, eklemin işlevini yerine getirebilmesi için takılır. Ancak bu süreçler hem zaman hem de sağlık ekonomisi açısından giderek daha ciddi bir sorun haline geliyor.

Kök hücre tedavisindeki en önemli faktörlerden biri, hastanın tıbbi geçmişinin dikkatlice incelenmesidir. Kas iskelet sistemi ile ilişkili daha önce transfer edilen hastalıkları göz ardı etmemek için hastaya transfer edilen hastalıklar sorulmalıdır. Bu hastaların anatomik alanları kapsamlı bir fizik muayene ile incelenmelidir.

Minik kalpleri korumak için neler yapabiliriz?

Modern şehir hayatı, düzensiz ve sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam, her yaştan insanı tehdit etmektedir. Bununla birlikte, erken çocuklukta böylesine kötü bir yaşam tarzı, gelecek yıllar için kötü bir mirastır. Günümüzde kalp damar hastalıklarının temelleri erken çocukluk döneminde atılmaktadır. Dünyadaki ölümlerin yaklaşık yarısı kardiyovasküler hastalıklardan kaynaklansa da, doğumsal kalp hastalığına ek olarak, kardiyovasküler hastalık için risk faktörleri erken çocukluk döneminde gelişmeye başlar.

Bu nedenle erken çocukluk döneminde ve daha sonra yaşamda önlem almak önem kazanmaktadır. İşte minicik kalplerini çocukların kalbini tehdit eden faktörlerden korumak için yapmanız gerekenler.

Öğün atlayamazsınız.

Modern kent yaşamının bir sonucu olarak, çocuklar her zamanki yeme alışkanlıklarından hızla uzaklaşmaktadır. Genellikle her sabah kahvaltı yapma alışkanlığı yoktur ve sebze yerine abur cubur denilen yiyeceklerle yemek yemeyi tercih edebilir.

Bununla birlikte, sağlıklı ve dengeli beslenme kalp sağlığı için kritik öneme sahipken öğün atlamaktan da kaçınılmalıdır.

Fast fooda Dikkat!

Çocukların ayrıca gün içinde, dinlenirken ve ders çalışırken tükettikleri yiyeceklere de dikkat etmeleri gerekir. Yüksek şekerli gıdalardan, cipslerden ve gazlı içeceklerden uzak durmak zorunludur. Çocukluktan bu tür yiyecek ve içecekler kardiyovasküler sistemi ciddi şekilde tehdit eder.

Çocuk menüsüne aldanmayın

Çocukların metropol yaşamının hızlı temposuna ayak uydurmaya çalışması ve hazır yemeklerin lezzet arttırıcı soslarla çekiciliğine direnememesi, onları fast food kültürüne dokunduruyor. Bu lezzetli, yağlı ve kızarmış yiyecekler aynı zamanda kalp hastalığına da neden olur. Gün boyunca yeterli miktarda protein, sebze, meyve ve tahıl yemek çok önemlidir.

Genç yaşta aşırı kilolu olma tehlikesi

Modern yaşamın çocukların sağlığında neden olduğu önemli sorunlardan biri aşırı kilolardır. Son yıllarda hem çocukların hareket etmekten kaçınması hem de sağlıksız beslenme alışkanlıkları obeziteye yol açmıştır. Çocuklarda obezite çağımızın bir salgını olsa da fazla kilolu olmak kalp ve damar sağlığını da etkilemektedir.

Animasyonlu çocukluk

Çocukların fiziksel aktivitesi gün geçtikçe azalmaktadır. Metropolitan bölgelerde çocuklar ev ile okul arasında bile yürümezler, genellikle servis otobüsü ile okula giderler ve merdiven çıkmak yerine asansör ve yürüyen merdiveni kullanırlar; hareketsizlik kardiyovasküler sistemin sağlığı için ciddi bir risk faktörüdür.

Alışveriş merkezinde değil, parkta oynamaya değer

Daha önce, açık hava oyunları ana çocuk oyunlarından biriydi. Klasikler, yakalama, dönme, saklanma ve arama – çocuklar hareket halindeydi. Otopark sayısının azalması ve alışveriş merkezlerinin yenilenmesi ile sokak oyunları giderek ortadan kalkmakta ve yerini kapalı alanlara bırakmaktadır.

Bunu bir spor alışkanlığı haline getirin

Teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte çocukların bilgisayar oyunları ve tabletler oynama eğilimi de hızla artmaktadır. Uzun süreli TV izleme ve aşırı bilgisayar süresi kalp sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ebeveynler çocuklarını erken yaşlardan itibaren düzenli egzersiz yapma konusunda eğitmelidir.

Stresle Başa Çıkıyor!

Çocuklar bir yandan ağrı, depresyon ve yoğun stres, diğer yandan sınav öncesi anksiyete, bir yandan sosyal ilişkilerinde yaşayabilecekleri zorluklar, bir yandan aile baskısı ve diğer yandan erken ergenlik hissedebilirler. Zamanımızda, depresyon çağı çocukluğa ulaşır ve bu da kalp hastalığına yol açar.

Kanserin genetik şifresi çözülüyor mu?

Sağlık Bakanlığı’nın yayınladığı son rapora göre Türkiye’de her yıl yaklaşık 97.000 erkek, 62.000 kadın veya toplam 159.000 kişi kansere yakalanmaktadır. Küresel olarak kanser teşhisi konan hasta sayısı yılda 12,7 milyona ulaşıyor ve 7,6 milyon insan kanserden hayatını kaybediyor. Kanser tedavilerinin araştırılması ve geliştirilmesi devam ederken, tedavide birçok önemli ilerleme var.

“Ölümsüz” kanser hücrelerini keşfetmenin sırrı

Kanserin ilk tanımı MÖ 1700’lere dayanmaktadır. Yüzyılın kanserle mücadelede en büyük atılımı son 20 yılda gerçekleşti. Kanser hücresinin sırları gün geçtikçe çözülüyor. Günümüzde genetik kodun neden ve nasıl ihlal edildiği, bir kanser hücresinin programlanmış hücre ölümünü nasıl engellediği ve ölümsüzlük kazandığı bilinmektedir. Böylece ölümsüzlüğün sırrı kanserde ortaya çıkıyor.

Bir kanser hücresinin genetik yapısının tedavisi

Kromozomların uçlarındaki telomerler, her bölünmede küçülür ve yaşam sona erdiğinde varolmaz. Öte yandan kanser hücreleri, telomeraz enzimi ile telomerin kısalmasını engeller. Bu kanser hücrelerini ölümsüz kılar. Bu enzim için yeni tedavi yaklaşımları da geliştirilmiştir. Kanser hücrelerinin vücudun savunma hücrelerinden nasıl çıktığını bilerek, yeni aşılama stratejileri geliştirilmektedir. Kanser hücresi genetiğine organ odaklı yaklaşımlardan daha kişiselleştirilmiş hedefe yönelik tedavilerin gelecekteki kanser tedavi stratejilerini şekillendirmesi beklenmektedir.

Bir tedavinin başarısı, kanser hastasının DNA’sına bakılarak belirlenebilir.

Kemoterapi ve radyasyon tedavisinin aksine hedefe yönelik tedavi, hastayı yormayan veya kanserli olmayan dokuya ciddi zarar vermeyen bir yöntemdir. Gelişen teknoloji ile kanser hücrelerinin çoğalmasına daha yakından bakmak mümkün hale geldi. Bu titiz çalışmalar bize her hastada hangi yolların yaygın olduğunu gösteriyor. Hedefe yönelik tedavi, bu yollardan bazılarını bloke eden ilaçların keşfedilmesiyle başladı.

Tümör genetiği için özel tedavi

Şimdiye kadar bir hastadan bir parça alıp teste göre tedaviyi uyguladılar. Ancak bu tedavi bazı hastalar için işe yararken, diğerleri için işe yaramadı. Bu aşamada, her hasta için tümörlerin farklı genetiğini incelemenin önemini gösterdi. Kanser hücrelerinde 1.5 milyon mutasyon olmasına rağmen, bu mutasyonlardan sadece birkaç yüz tanesi kanser oluşumu ile ilişkilendirilebilir. Son zamanlarda genetik değişikliklere yönelik tedaviler keşfedilmiş ve genetik hastalığın özelliklerine göre ilaçlar keşfedilmeye başlanmıştır. Hastayı büyütmek için hangi tümörün kullanılacağını bilmek burada önemlidir, ancak bu henüz tam olarak tahmin edilmemiştir. Şu anda, kanser hücrelerinin çoğalması için yöntemlerin incelenmesi olarak, bu gen için hazırlıklar geliştirilmektedir. Şu anda, bu tür yaklaşık 400 ilaç var.

Amaç, kanser hücrelerinin çoğalmasını önlemektir.

Kanser hücrelerinin çoğalabileceği ve bu yolları bloke edebileceği yolları keşfetmek için araştırmalar devam ediyor. Odak noktası, tümörler için ana yolları şekillendiren sürücü genler adı verilen genler üzerinedir ve sistem bu ana geni engelleyen bir sistem bulmaya çalışır. Her hasta için tümör büyüme geni bulunur ve durdurulursa başarının mümkün olduğuna inanılmaktadır. Yeni teknolojilerin yardımıyla her hastada tümörün çok yakın ilerlemesini sağlayan altta yatan hastalığı bulmak mümkün. Bu teknoloji şu anda tüm hastalar için standart olarak kullanılmasa da yakın gelecekte hastaların tümörlerini tek tek analiz edip tedavi edebilecekleri söyleniyor.

Dizanteri nedir?

Dizanteri, başlangıçta bağırsak yolunda meydana gelen bağırsak iltihabıdır. Dizanteri, şiddetli ishalin eşlik ettiği bulaşıcı bir hastalıktır. Basil veya Shigella bakterisi ile enfeksiyon dizanteri hastalığının en yaygın nedenidir.

Dizanteri, hafif veya şiddetli kramplı görülen mide ağrılarına ve dışkıda mukus bulunmasına veya kanla birlikte çok şiddetli ishale neden olabilir. Susuz kalmayı önlemek için bol sıvı, özellikle su içmek özellikle önemlidir. Yeterli hidrasyon olmadan dizanteri bir kişi için ölümcül olabilir.

Normal koşullar altında dizanteri belirti ve semptomları hafiftir ve genellikle birkaç gün içinde düzelir. Çoğu durumda, insanlar tıbbi yardım istemezler. Ancak dizanteri varlığı sağlık yetkililerine bildirilmelidir.

Dizanteri, dünya çapında yılda 120 ila 165 milyon Shigella enfeksiyonu vakası meydana gelir. Bu vakaların yaklaşık 1 milyonu ölümcül oldu. Gelişmekte olan ülkelerde bu ölümlerin yüzde 60’ından fazlası 5 yaşın altındaki çocuklarda meydana geliyor.

Dizanteriye ne sebep olur?

Dizanteri genellikle bakteri veya parazit enfeksiyonundan kaynaklanır. En yaygın dizanteri türü Shigella basilinden kaynaklanır. Buna bakteriyel dizanteri veya şigelloz denir.

Bu tür bakteriler ciddi semptomlara neden olabilir. Kötü hijyen ve temizlik alışkanlıkları bu türün ana nedenleridir. Kötü yiyecekler de şigelloza neden olabilir.

Dizanteri ile hangi komplikasyonlar ortaya çıkabilir?

Dizanterinin birkaç komplikasyonu vardır. Genellikle hafif olmalarına rağmen, bazı durumlarda oldukça şiddetli olabilirler. Sık sık ishal ve dizanteri ile kusma hızlı bir şekilde dehidrasyona neden olabilir.Dehidrasyon bebek ve küçük çocuklarda hayati tehlike oluşmasına neden olabilir. Amipli dizanteri sırasında amip karaciğere yayılırsa, orada bir karaciğer apsesi oluşabilir. Enfeksiyon sonrası artrit gibi eklem ağrısı, enfeksiyondan sonra ortaya çıkabilir.

Shigellosis dizanteri, kırmızı kan hücrelerinin böbreklere geçişini engelleyen hemolitik üremik sendrom, yani anemi, düşük trombosit sayısı ve böbrek yetmezliğine neden olabilir. Buna ek olarak, bazı durumlarda enfeksiyon sonrası titreme gözlemlendi.

Dizanteri nasıl önlenir?

Birçok dizanteri vakası, kötü hijyen ve temizlik uygulamalarından kaynaklanmaktadır. İnsanlar, enfeksiyon riskini azaltmak için özellikle tuvaleti kullandıktan sonra ve yemek hazırlamadan önce ellerini düzenli olarak sabun ve suyla yıkamalıdır. Bu yaklaşım, diğer ishal türlerinin görülme sıklığını yüzde 35’e kadar, özellikle de şigelloz azaltabilir.

Hijyen alışkanlıklarının yanı sıra, seyahat ederken sadece bilinen menşeli şişelenmiş su içmek, şişeden suyu içmeden önce şişenin boynunu temizlemek ve yemeğin dikkatlice hazırlanması gibi adımlara dikkat edilerek dizanteri riski de azaltılabilir. sen ye. … Dişlerinizi fırçalamak için saf suya ek olarak, dizanteri önlemek için özellikle buz tüketirken saf sudan yapıldığından emin olmak önemlidir.